常に一定のリズムを刻み続けるメトロノームは、体内に安定したリズムを供給し、緊張を和らげる効果があるそうです。
落ち着いた雰囲気と絶妙な緊張感が、作業中の効率アップにつながるでしょう。
雨の音はどちらかというと雷雨なので、少しボリュームを上げれば、うとうとしかけた時も雷の音でビクッと目が覚めるのでおススメです…。
むしろ、 他の人も活動していることを感じることで、やる気や集中力を高める効果があります。
その場合、ホワイトノイズ（ザーッというテレビの砂嵐の音）や自然音（波の音や鳥のさえずり、焚き火のパチパチ音など）と相性いいかもしれませんね。
などにイヤフォンを使い、日常の雑音をシャットアウトしながら聴いています。
無音の方が集中するという方もいれば、職場で仕事をしているように周りで人が話している声が聞こえないと落ち着かない！なんて方もいるかと思います。
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勉強中に音楽を聞くことに対して否定的な研究も多く出ているようで（参考記事）、特に歌詞付きの音楽やテンポの早い音楽に関しては、作業のパフォーマンスが低下することがわかっているようです。
おすすめは「起床時に聞きたいクラシック」「かっこいい風格のクラシック」です。午前中からスッキリした頭で作業をはじめられ、そのままの集中力を保ったまま午後に突入できます。クラシックの力を借りて、作業の効率を上げましょう。
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また、人はゆっくりとしたリララックス効果のある音楽を聞くと眠くなってしまうので、アップテンポな曲がおすすめです。
中でも ④作業用⑤BGM 雨の音には、脳をリラックス状態に導き、集中力アップの効果があるのです。